De volta...e com uns orgulhosos...

Queridas amigas que me têm seguido, mesmo neste período em que viajei...Voltei no Domingo a Portugal e tem-me custado um pouco a entrar...como se costuma dizer? nos trilhos, ehehehehe...já não estava habituada a um ritmo tão frenético e confesso que esta semana foi realmente complicada.

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É bom estar de volta, poder visitar a todas com algum sossego (mas eu confesso, fui seguindo, ainda que timidamente e sem grande assiduidade, os vossos bloguitos). De qualquer das formas, cá estou de regresso...do alto, dos meus orgulhosos 59,4kg...não podia acreditar. É verdade que, desde que iniciei a minha RA, que não passava tanto tempo sem olhar para a Dona Balança, mas a verdade é que, sem perceber (nos valores, porque desconfiava na roupa) atingi o segundo objectivo a que me propus e ultrapassei-o...e ficam já a saber que, embora não seja grande apreciadora, não virei costas aos chocolates, aos queijos e afins...

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Agora é o retorno às minhas rotinas, pessoais e profissionais e o retorno à minha ginástica (inicialmente era avessa a ginásio, mas confesso que passei a gostar...coisas que não se explicam:)...e a tudo o resto. Começo por ter cá família em casa amanhã...por isso, hoje fico por aqui...ehehehehe...

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Beijinhos a todas...bom fim de semana

Au revoir!

Ainda na Suiça...

Olá a todas...estou por terras Suiças até 15 de Maio...espero que estejam todas bem...Bjs!!

Shakty por terras do chocolate!!!

(ps...não consigo entrar em alguns blogs...c'est la vie...)

Roda viva...

Hello a todas...pois é, aqui a Shakty anda numa roda viva...entre compromissos familiares e a Páscoa, essas coisas todas de preparar almoço para a família, comprar as fitas amêndoas e afins, e essas coisas todas, estou em preparação activa da minha viagem, que é já esta semana...na quinta-feira!

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Arrancamos (que é como quem diz....vôo) pelas 8 e 45 de quinta feira, de Lisboa, pelo que chegarei a Genéve pela hora de almoço... Dado que ainda tenho muita coisa a preparar, quer no trabalho, quer em casa, não virei postar mais até pelo menos à semana que vem... Prometo visitar todas as meninas antes de partir...

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Beijitos a todas...

Rumo ao fim de semana...

Olá...aproveito que posso para dar mais um ar da minha graça...ehehehehe...

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Ora, então, eu até gostava que a ida para a Suiça fossem férias, mas não, é um mês non stop em trabalho...bem, é claro que nestas minhas andanças pelo mundo (aqui leia-se alguns - poucos -países da Europa), estas minhas excursões em trabalho costumam, também, ser aproveitadas para fazer um pouco de turismo...

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Ainda por cima, desta vez estarei um mês inteiro fora do país (o máximo foram 2 semanas;)...por isso, vai ser estreia absoluta...Só tenho pena de não ir com a minha cara metade...mas não se pode ter tudo, certo?

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Acho, por isso, que se pode dizer que também vou um pouco de férias...e estou bastante animada com isso, pois acho que esta estadia fora vai ser fundamental para por umas ideias em ordem...Ora, os CHOCOLATES...bem, sei que vou receber bastantes comentários..mas NÃO APRECIO...ehehehheeh... não podia ter também esse vício comigo, certo? Não sei explicar muito bem, mas algures entre a adolescência passou-me o fascínio pelo chocolate...curioso, não é?

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Fico por aqui hoje...beijos a todas e vou tentar visitar todas !!!!

Ora e novidades?

Cá estou após mais uma ausência (um pouco prolongada)...Então vamos começar pelo princípio...O fim de semana em que fui a Lisboa foi mesmo fixe...com os meus papys super contentes com a surpresa que lhes preparamos; claro, fiquei um pouco cansadita com a viagem (que fizemos no mesmo dia)...mas feliz:))))

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Seguindo...quero deixar aqui um BEIJO com muito carinho e o meu OBRIGADO a todas que me enviaram os parabéns...eu vi, no próprio dia, mas a azáfama tem sido indiscritível e ainda não tinha dado para deixar o agradecimento...Foi uma boa surpresa e eu ADOREI...os miminhos e carinhos que me deixaram...fizeram-me sorrir e sentir que estão sempre comigo, mesmo quando eu não posso estar pela blogosfera e retribuir...

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Actualmente, tenho estado um pouco em baixo, gripada e ao mesmo tempo morta de cansaço...sei que até à minha ida para a Suiça vai ser assim...mas vou tentar passar por cá e actualizar...

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Quanto à minha RA...bem, continuo na casa entre os 60 e os 61kg...é como se tivesse atingido um patamar e não conseguisse baixar dele...mas para a semana já devo ir ao endocrinologista e falo com ele...

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Beijinhos para todas...

:)))))

Fim se semana à espreita...

Estou entusiasmada com o fim de semana...e porquê? Porque me vou permitir deixar o trabalho (que ainda não acabou e eu tenho o hábito de o trazer para todo o lado enquanto não termino)...e vou todo o Sábado visitar mano, cunhada e afilhado para a zona sul do país...pois é, pena que só é ida e volta senão ainda marcávamos qq coisa:))) Vou com o meu love e os meus papás...

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De resto, muito trabalhinho e muito exercício mental para manter um pouco de equilíbrio...Bjs a todas...

E hoje já é terça-feira...

Olá a todas!!!

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Pois é, mais uma semaninha de trabalho intenso...daquele que surge de vez em quando e teima em não ir embora...grrrrrrrrrrrrrrr

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A verdade é que desta vez o período de trabalho intenso está a demorar a passar e não vejo ainda, no horizonte, o dia deste acabar...ou, pelo menos, abrandar...

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Já tratei de apreçar os produtos de dermatologia que irei usar, mas para já ainda não os adquiri, até porque, minhas queridas, está tudo pelas horas....eheheheheh. Vou tentar re-iniciar a minha participação mais assídua aqui na blogosfera, até porque o Vosso apoio tem sido fundamental em todo este processo, e outros, paralelos;)

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Ora, como já não falo há algum tempo sobre a minha RA, cá vai...concluí que definitivamente os últimos são os piores, ehehehehe....os últimos "quilos" estão a ser mais complicados de perder, mais lentos...enfim...o nutricionista(endocrinologista) espera que no fim de Março esteja já na casa dos 60, mas a mim não me parece. Esta questão não me angustia, já previa que fosse assim...tenho tentado manter uma alimentação equilibrada, continuando a controlar a quantidade de fruta que ingiro (que é sempre o meu calcanhar de aquiles e que, segundo o endocrinologista, tenho de controlar), e feito algum exercício físico (não muito, porque tenho estado em casa, mas vou fazendo algum)...Essencialmente, tenho tentado variar a alimentação...

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Com estas e com outras estou agora na casa dos 61...por isso, basicamente estou agora a 20kg do início (mesmo antes de criar o meu blog!!!!) e a 8 meses do dia em que decidi mudar a minha vida...

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Os stresses não têm ajudado nalguns aspectos, mas tenho conseguido resistir a "descarregar" o meu stress na alimentação, o que é, sem dúvida, uma evolução que me deixa bastante contente, e me equilibra, de certa forma...

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Bem, volto para dar novidades sobre outras esferas da minha vida...vou tentar visitar todas ao longo do dia...PROMETO!!! Beijitos com saudades!!!

De castigo - parte II

Minhas lindas...pois é, continuo de castigo, ainda sem saber muito bem porquê...continuo em casa a trabalhar...:((((( Não tenho tempo para nada, nem para ninguém...estou um pouco deprimida e não sei até quando vai durar esta fase...mas penso que pelo menos até ao final de Fevereiro...

Tenho acompanhado os vossos bloguitos...tenho tentado deixar-vos sempre uma palavrinha....e é isso que vou fazer a seguir...

Bjitos

Em casa...

Pois é...estou em casa, quase de castigo, porque tenho de terminar um trabalho (que supostamente nem é meu)...estou cansada e um pouco deprimida, mas isto vai passar...

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Já tratei de saber em quanto me vai ficar o tratamento que a dermatologista me receitou...e isto vai ter que ser por fases, ehehehehe, que o orçamento não dá para tudo...

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A RA vai andando...estou a tentar portar-me bem independentemente do stress, senão terei de falar com o endocrinologista de novo...(ordens dele)...

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Preciso de férias....vou visitar-vos ao longo do dia...muitas xaudadinhas!!!!!!!!

Saga médica...parte II

Olá a todas...e voltei para dar novidades...

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Depois das minhas últimas consultas, parece que iniciei uma verdadeira saga médica...ehehehe, algumas coisas por resolver...o que tem de ser tem muita força...

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Tive de voltar a tirar sangue (coisa que eu detesto, simplesmente), para fazer, vejam só...uma análise...uma só!...mas fui, como uma boa menina, tirar sangue no Sábado de manhã...yarghhhh!!!!!!

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Esta semana, e por conselho do endocrinologista, fui consultar uma dermatologista...não gostei muito da senhora dotôra...ela receitou-me uma catrefada de coisas (cremes, champês, etc, etc), mas esta gente pensa que eu consigo usar tudo aquilo, eheheheh (tenho de ter, claro, brincadeirinha;))...tenho é de rever o orçamento!

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Bem...como não tenho falado muito sobre a minha re-educação, vou confessar-me...

As coisas têm corrido mais ou menos...tenho feito mais asneiras e tem-me sido mais dificil resistir a uma série de coisas...o peso, esse, mostra-se cada vez mais reticente em baixar, mas claro que isso é normal, eu sei...mas tudo é tão estranho, perdi imensos quilos e continuo "aprisionada" numa mente pesada...Retomei em força o ginásio, mas deixei-me de cardiofitness, que me desmotiva profundamente (não acho grande piada) e retomei aulas de localizada e step...estou a gostar e acho que resultará melhor para mim:)))))

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A alimentação como dizia vai correndo bem...com algumas excepções, claro...o objectivo é tentar atingir a minha segunda meta por altura do mês de Março...a ver vamos (senão tenho ordens do endocrinologista para lá ir...mai nada!!!)...Criei um novo diário alimentar para me ajudar de novo a controlar as calorias que ingiro e as que queimo...afinal já falta tão pouco e eu valho o esforço, ehehehehe...

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Os meus meninos peludinhos estão de saúde:)))) e no trabalho as coisas começam a encarreirar...sinto-me mais serena...e estou a tentar levar algumas coisas que se passam em minha volta com mais leveza....

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Fico por aqui, senão ninguém tem paciência para ler o post...obrigado a todas, porque têm sido importantes nas minhas mudanças...especialmente a nossa querida Garf, a Tia (a mais linda do mundo e ela sabe) e a querida Framboesa ...e a todas, mas hoje o mimo especial vai para elas três!!!!

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Beijitos a todas...

Equilíbrio...

Olá! É verdade...equilíbrio...precisa-se e é a palavra do momento!

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Como tinha dito, a semana passada, foi altura para mais uma visita ao endocrinologista, visita esta que já devia ter acontecido o ano passado, mas que por razões várias não aconteceu...

Lá fui eu...a pesagem não correu muito mal comparativamente com o peso que tinha quando lá fui da última vez, mas era superior ao que tinha há cerca de uma semana. o que para mim não foi surpresa, até porque estava na fase "inchada" do mês, ehehehe...

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O médico lá me foi dizendo que é preciso ter equilíbrio nesta fase, já que as pequenas excepções que fazemos, rapidamente se tornam no normal, e que o peso pode voltar...sem dramas, mas há que ter esta ideia presente...estou ainda na "corda bamba"...mas elogiou-me muito e soube mesmo bem...agora volto lá em Março...mesmo umas 2 semanas antes de viajar...sim é que aqui a Shakty viaja para terras suiças em Abril e só volta em Maio...mas nã nã, nã pensem que são férias...é trabalho mesmo, mas acho que me vai saber a férias, embora deixe cá o meu amor e os meus meninos peludinhos...

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Continuo a tentar equilibrar-me...a re-educação e a vida são mais fáceis quando tentamos equilibra-nos, mesmo com forças de desiquilíbrio por perto...

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Bora trabalhar...

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Beijinhos a todas:)

Hello a todas!!!!

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E mais uma semana passada a todo o vapor, com muitas ocupações à mistura e quase sem tempo para postar e comentar os vossos cantinhos...mas eu chego lá...MAS, não pensem que não vos tenho acompanhado a todas, sei como estão e tenho-vos visitado, mas aqui no serviço está cada vez mais complicado de postar e comentar...a ver vamos se consigo por as minhas visitas em dia...

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Esta semana está também a ser a semana do médico;) eu explico...entre mostrar exames e ir a consultas também se vai "perdendo" algum tempo...e do que já sei, vou ter que repetir exames, o que eu, pessoalmente, não gosto mesmo mesmo nada...

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Hoje vou ao endocrinologista...aproveito e actualizo o meu peso lá...sei que estou mais perto do segundo objectivo que tracei para a minha re-educação, mas também não faço disso uma "guerra", até porque com todas as ansiedades que tenho tido, não tenho conseguido portar-me assim tão bem como dantes, mas não se pode ter tudo...Depois conto as novidades...

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Não podia acabar sem referir o post de ontem da Gio...a nossa querida Gio...é indiscritível a força que uma mulher pode ter e é também indiscritível, com certeza, aquilo por que passou, mas sei que quando penso nisso me sinto uma felizarda por fazeres parte da minha vida...obrigado por existires...és, de facto, uma pessoa especial e importante na minha vida:)))) e tudo aquilo apenas me fez sentir-te ainda mais próxima...

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Meninas...volto depois para fazer as minhas visitas...prometo que vou tentar visitar todas...Bjs com amizade...e Bom fim de semana!!!!!!!!!!!!!

E porque hoje começa mais uma semana...

e eu estou de molho...pois é, uma enxaqueca como eu já não me lembrava há algum tempo deitou por terra os meus planos de trabalho para hoje...estou a convalescer....

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e retorno aos posts...com 61,7kg:)))))))))))))))) Agora é só actualizar a minha barrinha...estou a aproximar-me, devagarinho, da minha segunda meta....os 60kg...Mantenho a actividade física regular e até retomei as aulas de step e localizada, mas à tarde (eu frequentava essas aulas à hora do almoço, mas deixaram de existir)....

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Vamos ver como correm as coisas esta semana, para eu poder visitar-vos a todas, eheheheheh...Bjs e bom início de semana a todas!!!!!!!!!!!!!Espero amanhã estar já operacional!

Adeus 2006...

Mais um ano que passou...a correr...

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Janeiro de 2006, por esta altura estava a minha vida num reboliço (também)...tinha acabado de dar o nó, e já estava de malas aviadas para viajar...Não sabia sequer se quando regressasse ainda teria trabalho, mas lá fui eu...rumo à República Checa, onde senti, pela primeira vez na minha existência, temperaturas tão negativas quanto insuportáveis...-22ºC...uma experiência a não repetir nos meses frios...mas ao mesmo tempo que me fez crescer, pessoal e profissionalmente...

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Fevereiro de 2006...voltei cheia de expectativas, com contrato renovado e cheia de estímulo para continuar...foi como se caísse de novo na civilização....tinha decidido consultar um médico acerca dos meus problemas de peso e foi o que fiz...panorama...82kg:( O panorama...muitos quilos a perder...urgia uma mudança em modos de vida...............

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Seguiu-se o mês de Março...comemorei o meu aniversário com a família na minha casinha e veio para cá o meu menino peludo mais velho!!!! e passei todo o restante mês a preparar a minha candidatura (mais uma vez...no ano de 2006 foi a terceira vez)...num concurso de ideias...Não tinha esperanças nem expectativas...apenas cansaço...e assim chegamos a Abril,

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Abril e Maio não foram nada de interessante...apenas muito trabalho e alguma frustração de alguém que continuava a deixar os seus interesses para trás....para fazer p trabalho dos outros, mas foi assim que decidi fazer e deixei-me andar...estava infeliz!

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Em Junho, decidi que dizer "não" deveria fazer parte da minha vida....e que esta tinha, obviamente, que dar uma volta para que eu me sentisse bem comigo mesma, de novo... Foi nesta altura que comecei a minha re-educação alimentar, com cerca de 82kg... Comecei por visitar diariamente os Blogs das outras meninas, sem comentar, apenas observando, e criei uma conta para anotar diariamente na net o que ingeria...

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Julho...não era fácil ser aceite nesta minha nova fase...sentia que não era compreendida e apoiada pela maioria das pessoas que me rodeiam e criei o meu Blog...comecei a comentar e visitar regularmente os Blogs das outras meninas...os quilos começaram a ceder.... Fui, em trabalho, a Lisboa, ....e surgiram problemas familiares graves, muito graves...(dos que pensei apenas aparecerem nas novelas mexicanas e que ainda hoje nos incomodam....) e FUI TIA...de um menino lindo....que é meu afilhado:)))))))))))))))

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Agosto, mês de férias, que só vieram na segunda quinzena....resisti a "quase" todas as tentações e decidi ir buscar a minha menina peluda mais nova...Foi neste mês que soube que ganhei o concurso e que um dos meus maiores sonhos se concretizou, mas infelizmente, este tb me tem trazido alguns dissabores....Fui de férias..........

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Em Setembro regresso e sou basicamente atropelada com um sem fim de projectos e burocracias que me vão tomar o tempo durante os restantes meses...e foi num ápice que se passarm Outubro (com o aniversário do meu papá), Novembro e Dezembro...durante estes últimos meses sofri 3 intervenções dentárias que me fizeram sofrer um pouco, ocorreu a morte dum familiar, mas penso que a pior das situações foi a doença dos meus meninos, que me desgastou pronfundamente...Acabei o ano com cerca de 63,5kg...ou seja, com menos 18kg:))))

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2006 foi um ano de muitas conquistas, muitas frustrações e muitas desilusões...mas olhando para trás, o saldo foi muito positivo...operei mudanças importantes na minha vida e conheci-vos...e hoje vocês ocupam um lugar muito especial na minha vida (embora, às vezes possa parecer um pouco desligada...o que não é verdade)....

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Valeu a pena? Tudo vale a pena se a alma não é pequena... já o nosso poeta dizia...

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Retomei já as minhas visitas...Beijitos a todas e bom início de semana...

Passei por cá...

para vos dizer que tem sido impossível postar...muitas confusões, muita burocracia e muito trabalhinho...mas que ainda assim, tenho tentado acompanhar os vossos bloguitos....e que vos ADORO e tenho SAUDADES...

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Beijitos a todas e prometo voltar no fim-de-semana:))))

Ano Novo, Vida (semi)Nova...

É verdade..."Ano novo, vida nova"...

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Quem diria que já estamos em 2007...posso dizer q 2006 passou um pouco rápido...as saídas e as entradas correram como esperado, tudo calmo, em família...foi bom e foram bons os dias em que aproveitei o fim-de-semana prolongado. Ontem ainda estive "off", aproveitei para ir fazer as compras mensais para os meus peludinhos, passeei bastante, e ainda tive tempo para lhes fazer muiiiitttooo mimo...:)))

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Hoje, já estou de volta ao trabalho e à minha rotina...tudo volta à normalidade...e em jeito de balanço anual, decidi fazer um post dedicado a 2006...é só aguardar!

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Espero que todas tenham entrado em 2007 com o pé direito...e que este novo ano que ainda agora começou vos traga tudo aquilo por que anseiam e merecem, mas neste caso a dobrar (porque vocês são 5 estrelas)...

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Beijitos a todas e boa semana:)))))))))))))))))))

Ena pah!

É isso mesmo...ena pah...hoje já é sexta-feira!
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Pois é...eu até nem costumo ser muito dada a estas coisas, mas assumo que estas semanas mais curtinhas me vão saber pela vida...(curtas, mas com muito trabalhinho, ihihihih)
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Como já tinha dito ontem, as coisas gradualmente estão a começar a compor-se...a ver vamos...aproveito no fim-de-semana para fazer um mega-balanço do ano de 2006 (eu tenho esse costume dos balanços...)...é como uma reflexão necessária antes do início do ano que se avizinha...e como se costuma dizer "Ano Novo, Vida Nova"....

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Não será tanto assim, mas sinto a necessidade de mudar algumas coisas...ehehehe (mais algumas...).

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O fim-do-ano, esse, será em casa dos sogritos, só em família, num ambiente calmo, como eu prefiro...de resto, aproveito para descansar e começar com o pé direito:)))))

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Só me resta aproveitar para deixar os meus votos de

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Excelente Ano de 2007

com muitos sucessos e felicidade

para todas as meninas da blogosfera light!!!!!

Cedo é que começa o dia...hoje é assim que me sinto:)

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Fiz fim-de-semana prolongado, mas logo que voltei, voltei atarefada, com muito trabalho, quase diria que é fecho do ano , ehehehe...

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As coisas regressam devagar à normalidade, e quase já estou recuperada da minha "cirurgia"...já tenho menos dores e já me sinto melhor, uffff...já não era sem tempo, já estou assim quase à 3 semanitas...

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Ontem recebi uma notícia que me deixou mais sorridente em relação ao futuro...profissional, agora é esperar pela volta do correio...que pode tardar não é? Bem, desde que não me extraviem a carta, tudo bem...a ver vamos...

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Minhas queridas...muito obrigado pelo apoio incondicional, em todas as situações...é incrível as pessoas fantásticas que conseguimos encontrar...virtualmente, mas que fazem parte das nossas emoções reais...

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Durante o dia vou vistando os vossos cantinhos, prometo (nem que seja quando chegar a casa)...Beijinhos com amizade (light, nesta altura do ano? impossível;))))

Regresso...

Olá a todas...

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e cá estamos de regresso, depois do fim-de-semana prolongado do Natal...e bemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm, como me custou pegar ao trabalho hoje, ehehehe..mas no final da semana há mais:)))

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Em relação ao X-mas Challenge, por distracção minha, pensei que poderia enviar o peso até ontem, inclusivé, pelo que já não fui a tempo para a tabela...:(...fiquei-me pelos 63,5kg, o que não é nada mau, atendendo à fase que atravesso de transição para a manutenção (ainda que gostaria de chegar aos 60, como a maioria de voces já sabe). De qualquer forma, o objectivo deste desafio foi definido numa altura em que a perda de peso era "mais fácil"...pelo que considero ter tido um bom resultado...

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Ora, e para fechar esta conversa da dieta, chegou o Natal com tudo o que lhe está implícito, ehehehe...pois, mas isto agora já não é o que era, apesar de ter comido de tudo um pouco, sem culpas e com muito prazer...Foi uma consoada agradável, a 4 (a família é pequena), com muito frio...já que passei o Natal na zona centro do país e lá estava gelo, mesmo gelo, daquele gelo gelado...foi estar ao quente e descansar...comer e pouco mais;) E acabou...sim, planeamos as coisas com antecedência, não temos tempo para nada, chega o dia e passa a correr...o mesmo de sempre...

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Hoje volta a normalidade...

Beijinhos a todas

Votos

Queridas amigas...não me foi possível vir postar ontem, por motivos de força maior..., sendo assim passei cá hoje para vos deixar os meus sinceros votos de

FELIZ (e doce:))) NATAL

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na companhia de todos os que amam...que este dia seja recheado de coisas boas, e que o "Pai Natal" vos traga tudo aquilo que anseiam.

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Mil beijinhos natalícios,

Shakty

(volto terça-feira, dia 26:)))