Mais uma semana que começa...

Mais uma semana que começa...Quanto ao fim-de-semana, foi um pouco complicado manter a minh a dietazinha, mas com algum esforço a coisa lá se compôs. Isto de ter família junta...à volta da mesa não torna as coisas fáceis, mas penso que não cometi nenhum "pecado" grave...

Esta semana estarei para fora em trabalho pelo que só voltarei, em princípio, na quinta para postar a minha alimentação.

Alimentação de hoje:

Pequeno-Almoço: Special K e leite magro

Lanche da manhã (levantei-me mais tarde, por isso, não tive fome)

Almoço: Peito de frango grelhado com saladinha e um pêssego

Lanche da tarde (1): Sumo de laranja natural e meia torrada com pouca manteiga

Lanche da tarde (2): Uma fatia de melancia

Jantar: Perú estufado com cogumelos e uma colherzinha de arroz, uma banana

Claro está, não resisti aos meus dois cafezitos diários, e bebi 1,5l de água.

Volto no final da semana,