O Outono...e a batalha:)

Olá de novo...e lá decidi eu fazer parte de mais um desafio, neste caso da "Batalha de Outono"...a ver se queimo os quilos que faltam...;)

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O meu médico tinha-me recomendado ir lá de novo em Novembro, com 64kg e é esse o peso que me proponho alcançar até essa altura, a ver vamos...

Paparocas de ontem:

• Pequeno-Almoço: All-Bran Flakes de chocolate misturados com Special K, com leite magro, 1 café;
• Lanche da Manhã: Iogurte magro bifidus de cereais;
• Almoço: Carne de frango estufada, uma batatinha pequena, salada de alface e tomates cherry (5), um pêssego e 1 café;
• Lanche da tarde (1): Bola integral pequenina com fiambre de perú e manteiga light, leite magro com chocolate :(;
• Jantar: Coxa de frango estufada (com courgette, cogumelose castanhas), uma colher de sopa de arroz, salada mista (1/4 de prato), um pêssego.

Bebi os meus 1,5l de água:))))

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Beijocas...vou tentar passar nos vossos cantinhos;)...Bom feriado a todas:))))