Porque já é hora...

Olá queridas amigas...pois é...já é hora, hora de vos agradecer todos os comentários super, mega, hiper amorosos que me deixaram depois daquele post "lamechas e queixinhas"...

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E é isso mesmo, queria agradecer a todas, mesmo todas, as que me deixaram um miminho...estava precisada...Tenho acompanhado os vossos blogs e hoje, se tudo correr bem, retorno às minhas habituais visitas com direito a comentário...sim, porque eu sou adepta da máxima..."Um comentário por dia, dá saúde e alegria", ehehehehe....

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Aquilo que me incomoda continua a incomodar-me, mas tento lidar com isso diariamente...acho que têm razão quando dizem que nos habituamos a uma imagem que não gostamos e depois é complicado mudar a ideia pré-feita que temos de nós próprios...que "bicho" complicado é o ser humano;)

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O Natal este ano (ainda não tinha falado nisso) vai ser na aldeia (aqueles locais onde não se ouve alma e está um frio de rachar)...e não vou ter internet, pelo que amanhã concerteza deixarei o meu último post antes do grande dia...aproveitamos e ficamos de fim-de-semana prolongado até terça -feira...sempre dá para aproveitar a família e descansar um cadinho...

Dada a intensidade deste ano, que já apelidei, carinhosamente, de "anus horribilis", o espírito Natalício tardou a aparecer e de forma ténue...será um Natal diferente, mas o que interessa é estarmos com aqueles que gostamos, certo?

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Bem...a minha re-educação vai correndo...alguns deslizes, mas nada de especialmente grave...claro está que o peso não tem diminuído grande coisa...mas ok, o que interessa é que não aumente...de resto, parece-me que estou num patamar e que precisarei de um reajuste para perder os míseros 3,5kg que pretendia...(ironias...perdemos 17kg e depois não conseguimos perder os finais, ahahaha)..já decidi procurar o endocrinologista para isso e para começar a preparar-me para tudo o que vem depois...

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Alimentação de ontem:

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  Pequeno-Almoço: Chávena de chá e 1 pão integral com geleia (c/redução de açucar); 1 café;


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  Lanche da manhã: Iogurte magro Sweltesse Figos e 3 bolachas crackers (pequenas) integrais;


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  Almoço: Atum com cogumelos e um pouco de massa (cerca de 10-15 tubinhos de macarrão), 2 tangerinas, 1 café;


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  Lanche da tarde: 1 Iogurte magro bifidus de cereais, 3 bolachas crackers integrais, 1 pera;


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  Jantar: 2 lombinhos de pescada (pequenos) estufados, 1 colher de arroz branco, salada de alface e tomate, 2 maçãs assadas pequeninas, 1 café;

Bebi cerca de 1,5l de água (talvez mais) e nada de ginásio, que ainda estou a recuperar duma mini-cirurgia que me deixou com meia-dúzia de pontos na boca:((((

Beijitos natalícios...