Tempo de reflectir...

Olá..pois é...faz 1 aninho que me iniciei nestas andanças da Reeducação Alimentar...isso mesmo, um ano, 12 meses...

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No dia 1 de Junho de 2006 algo mudou...e ando à alguns dias a reflectir sobre tudo o que tenho vindo a experienciar, e que me permitiu perder mais de 20kgs num ano....inicialmente, não tinha um blog e apenas acompanhava algumas das meninas...algumas delas que ainda visito actualmente...é incrível como as experiências dalguns operam em nós verdadeiras transformações...

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A verdade é que comecei com um diário alimentar (como algumas das meninas fazia)...e com algum (pouco, nessa altura) exercício físico....mas nunca pensei que iria perder, de facto, peso....não acreditava ser possível resistir a algumas das coisas que gostava de comer...até porque sentia, nos momentos de maior ansiedade, uma vontade incontrolável de comer tudo e mais alguma coisa, e, frequentemente, fomes nocturnas e carências de doces...

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Não foi fácil o início, não foi fácil o intermédio e, concluo hoje, que de facto a re-educação alimentar é um projecto para a vida... As coisas foram acontecendo, mais ou menos lentamente, mas posso dizer que vivi este projecto de forma gradual, saboreando as pequenas (para mim eram...) conquistas...

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Já numa fase intermédia de tudo isto procurei ajuda...estava numa fase em que cada vez mais me custava perder peso e não queria, mesmo, que de forma alguma o que já tinha perdido voltasse...e acima de tudo queria igualmente, que posteriormente, tivesse adquirido a capacidade de manter o peso alcançado...e consultei um endocrinologista...que me segue até hoje...

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Regressei da Suiça com 59,4kg...alcancei os meus objectivos, sinto-me bem com isso...mas nestes dias em que tenho pensado sobre isso, descobri que devia, igualmente, ter re-educado o meu cérebro...tenho hoje mais auto-confiança e o meu ego mais elevado...mas então, porque continuo a sentir "problemas de consciência" quando, numa semana inteira, decido comer uma bola de gelado? Por outro lado, não me vejo como os outros dizem que estou ao espelho (detestava e continuo a detestar espelhos)...e controlo tudo, absolutamente tudo o que como, raramente descontraindo....

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Comecei a minha re-educação cerebral...

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Mas...não estou com isto a dizer que vivo infeliz ou angustiada...posso dizer que foi das melhores decisões que tomei...mudei muitas coisas na minha vida...e VALE A PENA...tudo o que fiz de investimento em mim, o sacrifício, as opções "saudáveis" que os outros censuram...todas valeram a pena...EU VALHO A PENA...e pensar assim mudou em muito todas as esferas da minha vida...acima de tudo, valeu a pena aprender a gostar e a cuidar de mim...por isso, ainda que seja um caminho sinuoso, digo hoje que não me arrependo de todo ele...e espero que as minhas palavras, eventualmente, sirvam de inspiração aqueles que passam pelo mesmo...

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Vale a pena...aliás "Tudo vale a pena se a alma não é pequena"...Desculpem o monólogo...

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Beijos a todas e muita força na jornada...