Pesagem semanal...com boas notícias:)))

Depois de alguns dias de ausência em trabalho, cá estou eu de volta, ao meu e aos vossos cantinhos:)
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A estadia por terras de Sul correu bem, mas não foi fácil manter os melhores hábitos alimentares...acho que é sempre dificil quando se está fora, mas enfim, consegui manter-me fiel à minha dieta...só cometi um pequenito deslize, mas depois compensei. Também não fiz o exercício semanal como costume (só 1h de localizada e caminhada...mas atendendo às circunstâncias), e também não me mantive fiel aos meus dois litros de água diários...Ufa, isto parece o confessionário;) Ainda assim, foi com bastante surpresa que fui presenteada com
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72,8kg
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o que significa que estou agora com um IMC de 24.06. Estou ainda mais motivada e sinto-me cada vez melhor comigo própria...ainda que comece agora a precisar de comprar uns "trapitos", pois os que tenho estão-me um pouquinho largos. Não que isso me incomode, pelo contrário, eheheh...
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Quanto ao meu cardápio de hoje, foi o normal:
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Pequeno-Almoço: Special K e leite magro,
Lanche da manhã: não houve
Almoço: Filete de pescada (não comi a parte exterior), com legumes salteados e salada, sem sobremesa,
Lanche da tarde (1): dois pêssegos pequeninos,
Lanche da tarde (2): Melão e um iogurte,
Jantar: Chocos estufados com cogumelos, um tomatinho, uma fatia de melancia.
2l de água
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Muito sucesso para as vossas pesagens...
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Por fim, queria agradecer a todas as meninas que me deixaram comentário...é muito bom saber que vocês estão aí...beijinhos a todas! Vou navegar pelos vossos blogs e prometo ter mais actividade bloguista.

Mais uma semana que começa...

Mais uma semana que começa...Quanto ao fim-de-semana, foi um pouco complicado manter a minh a dietazinha, mas com algum esforço a coisa lá se compôs. Isto de ter família junta...à volta da mesa não torna as coisas fáceis, mas penso que não cometi nenhum "pecado" grave...

Esta semana estarei para fora em trabalho pelo que só voltarei, em princípio, na quinta para postar a minha alimentação.

Alimentação de hoje:

Pequeno-Almoço: Special K e leite magro

Lanche da manhã (levantei-me mais tarde, por isso, não tive fome)

Almoço: Peito de frango grelhado com saladinha e um pêssego

Lanche da tarde (1): Sumo de laranja natural e meia torrada com pouca manteiga

Lanche da tarde (2): Uma fatia de melancia

Jantar: Perú estufado com cogumelos e uma colherzinha de arroz, uma banana

Claro está, não resisti aos meus dois cafezitos diários, e bebi 1,5l de água.

Volto no final da semana,