19 agosto 2008

Oficialmente em "dieta"...

Ora...aposto que o título poderá fazer muitas de vocês retorcerem os olhos (como diriam alguém que conheço, eheheheh), mas a verdade é que à já algum tempo que penso em alcançar aquele que foi como que o meu segundo objectivo na RA...que seria alcançar o número redondinho...o 55; os tão desejados 55kgs. Já estive mais perto, já estive mais longe, mas realmente penso que impor-me um objectivo será essencial nesta fase em que experiencio flutuações de peso que me angustiam. Decerto quem está em manutenção já passou por isso, e poderemos também discutir sobre o "ser ou não normal"...vou apenas fixar esse objectivo:) e sinto-me bem com essa resolução...
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Para isso, terei de deixar as excepções a que me vinha habituando, e que o endocrinologista também me permitiu...deixam de ser permitidas...alimentos que vou evitar/abdicar:
-pizzas (que eu adoro) e todo o tipo de alimentos pré-cozinhados;
-fritos;
-doces (já pouco frequentes);
-...
Vou tentar reduzir um pouco ao pão e hidratos de carbono em geral, bem como a ingestão de sumos (ainda que sejam os que têm pouco açucar), regressando à saga "8 copos de água por dia, pelo menos"; Refeições ligeiras e a horas decentes; 2, máximo 3 peças de fruta por dia...
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Pesagem semanal ao sábado, com direito à "censura pública" , ahahahahah, e considerando que o início formal foi hoje, podemos considerar que o fim de semana foi uma orgia alimentar (credo;);
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Não vou postar sobre alimentação, mas vou manter um diário alimentar, e vou deixando aqui as minhas considerações sobre esta fase...
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E fica este vídeo, dedicado a todas nós....
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Beijocas a todas


2 comentários:

Framboesa disse...

É sempre tempo de recomeçar, de ponderar...porque não?!
por isso tens td o meu apoio...mas n sejas muito rigida ctg ppa...se as tais excepções forem mm excepções, n fazem mal nenhum e até fazem bem pq evitam as ditas..humm...orgias ...alimentarees(pois claro)
beijinhos

Framboesa disse...

Olá bom dia!
Muito obrigada pela tua carinhosa e efusiva mensagem!
Bi-ga-dassssss!!!!!!!!!!
:-)
Um beijinho enorme, enorme e um bom fds

Framboesa(mais cota)