Portugal Tropical:)

Ora cá estamos em mais um Portugal tropical...ora estamos com temperaturas amenas, ora passamos para temperaturas tropicais...eu a pensar que os senhores "mentereologistas" estavam a exagerar e não é que desta vez acertaram? Está é um calor que não se pode ;)

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A dieta tem corrido relativamente bem; tenho feito o diário da alimentação, bebido bastante água e feito exercício físico...mas de alguma forma sinto que não vou ser presenteada por uma diminuição de peso à altura do meu comportamento amanhã :( a ver vamos... De qualquer das formas não vou desistir, até porque tenho motivos para sorrir...sou TIA e estou toda babada, ehehehe!

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As minhas refeições...

Pequeno-Almoço: Special K e All Bran (partes iguais) e leite magro;

Lanche da manhã: Iogurte magro com pedaços de morango;

Almoço: Saladinha de fiambre de perú e uma laranja média;

Lanche da tarde: Iogurte magro com pedaços de cereja;

Jantar: Saladinha de frango grelhado e um pêssego.

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Não resisti aos meus dois cafezitos diários...

Bebi 1,5l de água e fiz uma hora de cardiofitness (bicicleta e elíptica) e abdominais.

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Já agora aproveito para perguntar: alguém me sabe dizer como coloco uma tabela na área lateral do meu cantinho?

Bigada e beijinhos a todas!