03 outubro 2006

O Outono...e a batalha:)

Olá de novo...e lá decidi eu fazer parte de mais um desafio, neste caso da "Batalha de Outono"...a ver se queimo os quilos que faltam...;)

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O meu médico tinha-me recomendado ir lá de novo em Novembro, com 64kg e é esse o peso que me proponho alcançar até essa altura, a ver vamos...

Paparocas de ontem:
  • Pequeno-Almoço: All-Bran Flakes de chocolate misturados com Special K, com leite magro, 1 café;
  • Lanche da Manhã: Iogurte magro bifidus de cereais;
  • Almoço: Carne de frango estufada, uma batatinha pequena, salada de alface e tomates cherry (5), um pêssego e 1 café;
  • Lanche da tarde (1): Bola integral pequenina com fiambre de perú e manteiga light, leite magro com chocolate :(;
  • Jantar: Coxa de frango estufada (com courgette, cogumelose castanhas), uma colher de sopa de arroz, salada mista (1/4 de prato), um pêssego.
Bebi os meus 1,5l de água:))))
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Beijocas...vou tentar passar nos vossos cantinhos;)...Bom feriado a todas:))))

4 comentários:

Gioconda disse...

Então ja somos duas... também "lá estou" para ver se com um bocadito de ajuda e alguma vergonha na cara também consigo perder mais qualquer coisinha... as minhas metas são muito pouco ambiciosas mas sei que so assim conseguirei resultados.
Um bom feriado para ti tambem, beijinhos muitos.... (ja tenho o papagaio em casa)

Mikas disse...

Eu gostava de saber como se participa nessas coisas. =P

Beijokas =)

Susana disse...

Olá.
Eu tb estou na batalha e todas juntas vamos conseguir.
De certeza que vais atingir os teus objectivos no tempo estipulado.
Beijinhos e bom findi

nina disse...

ola eu sou a nina e tb tou no desfio vamos là que junta vamos conseguir !!!
xau beijinhos nina